こんにちは🌞

今日は噛むことの大切さについてお話します。

皆さんはよく噛んで食事をしていますか？どのくらいの回数噛んでいますか？

噛むことには大切な役割がたくさんあります✨

「ひみこのハがいーぜ」という言葉をご存知ですか？これは噛むことの8つの効果を覚えやすく作られた効用です💁🏻‍♀️

このように噛むということは歯の健康はもちろんのこと体の健康にも繋がります😌☝🏻

日本歯科医師会では、一口30回噛むといいと言われています！

是非皆さんもよく噛むことを心がけてみてくださいね🦷💪🏻