こんにちは🌞
日常生活の中で、口を開けっぱなしにして過ごしていませんか?
口呼吸は、実はとても危険なものなのです。
口呼吸は、口腔内の乾燥をまねき、口臭、むし歯、歯周病、ドライマウスなどの原因になるだけではなく、免疫系を乱して、花粉症や気管支喘息、高血圧や糖尿病などといった全身疾患、さらには、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなるということがわかっています!
口呼吸をすると、ウイルスや細菌が直接のどや気管に取り込まれ、肺にまで入る可能性があるからです💦
どうしても、口呼吸は無意識になってしまうものです。つねに、鼻で呼吸をすることを意識して、口で呼吸をしていたら治すように、心がけましょう👩🏻⚕️
今からの季節は、風邪やインフルエンザが流行する季節ですので、体調に気をつけていきましょう😁


