こんにちは！

最近暖かい日が続いて嬉しいですね😊

今日は唾液の働きについてお話ししようと思います。

普段無意識に飲み込んでいる唾液ですが

1日トータルでは0.5〜1.5ℓ分泌されているんです！

 

唾液の役割はたくさんあります✨

・口の中の食べかす、汚れを洗い流す

・菌の繁殖を防ぎ、虫歯、歯周病、口臭を防ぐ

・歯の表面を修復する

・消化を助ける

・お口の動きをスムーズにする

・味を感じやすくする

・食べ物を飲み込みやすくする

・口の中のキズを治す

こんなにもたくさん私たちの口の中で働いてくれているのです👏😁

唾液ってすごいですよね❣️

高齢になるにつれ唾液の分泌は減ってしまいますが、
よく噛むことで唾液を増やすことができます！

また、唾液腺マッサージをすることでも唾液の分泌を良くすることができますよ😊

 

マッサージの方法はとても簡単なので、続けてやってみてくださいね✨