おやつについて

こんにちは!

暑い日が続きますね〜☀️水分補給をして熱中症には気をつけましょう!!

さて今日は、虫歯になりやすいおやつ・なりにくいおやつについてのお話しです。

みなさんは、飴とチョコどちらが虫歯になりやすいと思いますか?

チョコと思われがちですが、実は飴の方が虫歯になりやすいのです🍬

虫歯になりやすい食べ物の条件として

⭐️砂糖を含んでいる

⭐️ベタベタして歯にくっつきやすいもの(チョコレート)

⭐️長く口に残るもの(キャラメル、飴、グミ、アイス)

⭐️酸性のもの になります!

虫歯になりやすい食べ物は食べてはいけないわけではないですが、食べた後は歯磨きをすること・長時間ダラダラ食べないこと・おやつの時間を決めることが大事になります☺️🪥

ぜひ参考にしてみて下さい💁🏻‍♀️✨