スポーツドリンクとむし歯

こんにちは😊

今回はスポーツドリンクとむし歯の関係についてお話しします✨

 

皆さんは、500mlのスポーツドリンクに約何個分の角砂糖が入っているかご存知ですか?🥤

実は約30個分と言われています😣💦

スポーツドリンクを飲んだ後は、お口の中の酸性度が高くなるため、

時間を決めずにダラダラ飲んでしまうと、常にむし歯になりやすいお口の状態になってしまいます💦

今回はどうすればむし歯を予防できるか紹介します☝🏻🌟

 

🦷時間を決めて飲みましょう!

🦷飲んだ後はよくうがいをするか、お茶か水を飲みましょう!

🦷キシリトール100%のタブレットを摂取しましょう!

➡︎お口の中を中性に戻す作用があります😊

 

上の3つのことを忘れずに、熱中症にもむし歯にも気をつけていきましょう😊🍉🦷✨