こんにちは！

暑い日が続きますね〜☀️水分補給をして熱中症には気をつけましょう！！

さて今日は、虫歯になりやすいおやつ・なりにくいおやつについてのお話しです。

みなさんは、飴とチョコどちらが虫歯になりやすいと思いますか？

チョコと思われがちですが、実は飴の方が虫歯になりやすいのです🍬

虫歯になりやすい食べ物の条件として

⭐️砂糖を含んでいる

⭐️ベタベタして歯にくっつきやすいもの（チョコレート）

⭐️長く口に残るもの（キャラメル、飴、グミ、アイス）

⭐️酸性のもの　になります！

虫歯になりやすい食べ物は食べてはいけないわけではないですが、食べた後は歯磨きをすること・長時間ダラダラ食べないこと・おやつの時間を決めることが大事になります☺️🪥

ぜひ参考にしてみて下さい💁🏻‍♀️✨