こんにちは！

ジメジメした日が続いていますね☂️

梅雨明けが待ち遠しいです🌈☀️

 

今日はキシリトールについてのお話しです🦷

キシリトールは歯に良いというイメージがあると思いますが、

実際どんな効果があるのかよく知らないという人が多いのではないでしょうか？

 

キシリトールとは糖アルコールの一種で天然の甘味料です。

 

🌟キシリトールガムの効果🌟

・虫歯菌の酸の生成を抑制する

・歯の石灰化を促進する

・プラークがはがれやすくなる

 

そこで、おすすめの噛むタイミングがあります☝🏻

・歯を強くしたい　➡︎　歯磨き後

・プラークを落としやすくしたい　➡︎ 食後

・お口のネバネバをとりたい　➡︎ 寝る前

 

寝る前にガムを噛んでも大丈夫なの？と思った方は

歯医者さんで売っているキシリトール100%のガムを噛んでくださいね😊❗️

コンビニやスーパーで売られているキシリトール入りのタブレットやガムは

砂糖が入っているので虫歯のリスクがあります😣

 

キシリトール100%のガムでしたらいつ噛んでも大丈夫ですよ😊

1日3〜5粒、5分〜10分噛むと効果があります！

 

キシリトールガムのを上手に使って虫歯になりにくいお口の環境を作りましょう💪🏻🍀