むし歯予防には歯科医院などで受ける〝プロフェッショナルケア”と自分自身で行う〝セルフケア”の両方で健康な歯を守ることが大切です😊

今回はセルフケアのポイントを紹介します🌟🍀

①フッ素を歯に残す

歯を強くして虫歯を防いでくれる効果のあるフッ素は、歯の健康を守ります✨

フッ素入りの歯磨き粉を使い、じっくり3分ほどかけて歯磨くと効果的です！

また、すすぐ時も少量の水で、1回程度にするのがポイントです😊

②歯垢を残さず落とす

歯垢がつきやすい歯と歯の間や、歯と歯茎の境目、奥歯の噛み合わせの面などはデンタルフロスや、タフトブラシなどの清掃具を使ってみましょう🪥

歯ブラシだけを使うよりも、隅々まで磨けてスッキリしますよ☝🏻

③菌の増殖を抑える

細菌は口の中で増殖し、むし歯や歯周病の原因になります⚠️

殺菌剤入りの洗口剤（マウスウォッシュ）が効果的です。

寝ている間は、唾液の分泌が減り、菌が増えやすくなるので寝る前の使用が効果的です😊

セルフケアには、自分に合った歯ブラシや清掃用具選びもポイントです☝🏻

家族で一緒に歯科検診にいくのもいいですね🦷✨

ようこそ　コマキ歯科ブログへ😊

今年も早いもので残り2ヶ月となりましたね。

秋から冬へと季節の変わり目でもありますから

体調管理にはお気をつけ下さい。😷

寒くなってくると旬の食材も増え、美味しいものが

多くなってきます。

味を感じる上で大切なものは何か知っていますか？

それは、唾液です🌟

味は舌にある「味蕾（みらい）」という器官に

食べ物の味を構成している物質が唾液に溶け込むことで

感じることができます。

唾液が少ないと味を感じにくくなったり

ひどい場合は味蕾が無くなったりもします！

美味しい物が増えるこの時期に

一度お口の健康状態を確認しておきましょう！👩🏻‍⚕️

こんにちは🌞

日常生活の中で、口を開けっぱなしにして過ごしていませんか？

口呼吸は、実はとても危険なものなのです。

口呼吸は、口腔内の乾燥をまねき、口臭、むし歯、歯周病、ドライマウスなどの原因になるだけではなく、免疫系を乱して、花粉症や気管支喘息、高血圧や糖尿病などといった全身疾患、さらには、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなるということがわかっています！

口呼吸をすると、ウイルスや細菌が直接のどや気管に取り込まれ、肺にまで入る可能性があるからです💦

どうしても、口呼吸は無意識になってしまうものです。つねに、鼻で呼吸をすることを意識して、口で呼吸をしていたら治すように、心がけましょう👩🏻‍⚕️

今からの季節は、風邪やインフルエンザが流行する季節ですので、体調に気をつけていきましょう😁

こんにちは🐶

秋も深まり朝晩冷え込む日が段々と増えてきましたね🍁

今当院では歯周病のレーザー治療のキャンペーンを行なっていますが、皆さん歯周病は命に関わる病気と関係していることをご存知ですか？

歴史上の人物で歯周病が原因で亡くなっている人がいます。それは今年話題の大河ドラマ「鎌倉殿の13人」に出てくる鎌倉殿こと源頼朝です。ドラマの中では脳梗塞による落馬がきっかけで亡くなったと描かれていました。

脳梗塞は脳の血管のプラークが詰まったり、頸動脈や心臓から血の塊やプラークが飛んできて脳血管が詰まる病気です。歯周病の人はそうでない人の2.8倍も脳梗塞になりやすいと言われています😱

歴史書の「吾妻鏡」には、亡くなる4年くらい前から頼朝は歯の病気に苦しんでいたと書かれていて、脳梗塞の原因は歯周病からではないかという説があります。

歯周病菌が動脈硬化や脳梗塞の原因になったり、糖尿病との関連性があるということは最近になって分かってきたことですが、頼朝も口の中が清潔に保たれていれば脳梗塞にならず長生きして、歴史も変わっていたかもしれませんね🧐

こんにちは😊

今日はインプラントにも使える歯間ブラシをご紹介します。

他の歯間ブラシと違うところは毛のワイヤー部分がウレタンコートワイヤーを採用しているので歯と歯茎にやさしく、

異種金属の擦れによるガルバニック電流の発生を抑えてくれます。

持つところも太くなってるので持ちやすくなっています。

〜使い方〜
・歯と歯の間に挿入して左右に2〜3回スライドさせて清掃します。
・使用後は、水洗い乾燥させてください。
・使用中は、キャップを柄につけてください。

歯間ブラシのサイズはUS,SS,S,Mの4種類あります。

インプラントが入ってない方でも使用できます。

メンテナンスにいらしていただいた際にご自身にあったサイズをみてもらってもいいかもしれないですね。

こんにちは😊

コマキ歯科では今月から新しいキャンペーンが始まりました✨
皆さんは歯周病のレーザー治療をご存知ですか？

歯肉の中にレーザーの光を当てることによって
歯肉の中の歯周病菌を殺菌してくれる効果があります☝🏻🦷

ただし歯肉の中のお掃除をした直後のみになります😊

もし、歯周病の治療をした後はぜひ試してみてくださいね😌✨

期間中は平日の10時〜16時まではどなたでも初回無料で
お試しができます😃🎶

詳しくはスタッフにお尋ねください😊🍀

こんにちはコマキ歯科です🦷🪥
今日は歯間ブラシ・フロスの必要性についてお話ししたいと思います！

皆さんは、歯間ブラシ・フロスを使っていますか？？
歯ブラシのみでお掃除を終わらせてしまう方が多いのですが、歯と歯の間の汚れは
歯ブラシでは落とせないのです😱！

また歯と歯の間の歯肉は凹んだ形をしていて、プラークが溜まりやすく、かつ弱い組織のため歯周病が
発症しやすい環境です😫💦💦
なので、必ず1日1回はきちんと使いプラークを落としましょう✨

歯間ブラシ・フロスそれぞれ太さの種類等がありますので、ぜひお気軽にお声掛けください🌼♩

こんにちは😊コマキ歯科です！

ただ今当院では口臭測定のキャンペーンを行なっております❗️🌟

時間帯は午後の2時から4時の間に、
20〜40代で定期的にメインテナンスを受けている方を対象とさせていただいています🙇‍♀️⚠️⚠️

検査できる条件は、
↓↓↓
1️⃣喫煙後1時間以上経過していること
2️⃣水以外の飲み物は飲料後2時間経過していること
3️⃣摂食後2時間以上経過していること
4️⃣洗口液や歯磨き粉の作用から1時間以上経過していること

になります🍀

この機会に是非一度お試しください😌✨

こんにちは😊

今日はストレスとガムの関係についてお話しします😌

ガムを噛むことでストレスが軽減されると言われています🌟
また強い緊張やストレスは唾液が濃くなり、分泌量も減ることで口臭の原因にも繋がってしまいます。

口臭はガムを噛むことで唾液の分泌を増やして予防することができます。
また、ミント味のガムに含まれているメントールという成分が筋肉の緊張を柔らげ、ストレス緩和に
繋がっていきます🌿

ストレスでの唾液分泌の低下には人間関係、仕事の重圧、子育てや介護など様々な理由が
生じています。
その場合ドライマウス（口腔乾燥症）という病的状態で治療が必要になることもあります。

時々ガムを噛むことで少しでもストレス緩和され、唾液の分泌が増えればドライマウスの
重症化予防にも繋がっていくので是非日常生活の中にガムを噛むことを取り入れてみて下さい😊

こんにちは！

今回は歯ブラシの交換時期についてお話しします🪥

皆さんどのくらいの頻度で歯ブラシを交換しますか？

まだ使えるからと、いつのまにか長い期間使っていた　という方もいるのではないでしょうか😣

歯ブラシを交換するタイミングは、使い始めてから約1ヶ月程度とされています✨

歯ブラシの硬さや磨く強さによって差はありますが、

1ヶ月ぐらい使うと、毛先が開き、毛のコシも弱くなり、丁寧に磨いても汚れが取れにくくなります☝🏻

また長く使っていると、どうしても歯ブラシに雑菌が繁殖してしまいます👿💦

使ったあとはよく洗い、ブラシの部分を上にして乾燥させるように保管することも大切です😊

正しく歯ブラシを使うことで、虫歯予防、歯周病予防にもなりますよ！

一度、歯ブラシの状態も見直してみてくださいね😊👌🏻